Анастасия Огородникова
Автор статьи
Что взять туристу с собой в поход из лекарств?
Доброго дня уважаемые слушатели курса Юный турист-спасатель.
Сейчас мы затронем очень важную тему, тему сбора походной аптечки. В данной лекции мы рассмотрим вариации подбора медикаментов в рамках туризма и походов. Однако грамотно собранная аптечка будет полезна не только туристам в походах, но и в повседневном быту, дальних поездках и при возникновении экстренных ситуаций, которые могут произойти в любой момент в наше не стабильное время.
Мы разберем такие вопросы:
- Что обязательно должно быть в личной аптечке?
- Почему в походе должно быть 2 аптечки?
- Как правильно упаковать лекарства в дорогу?
Аптечка — это неотъемлемая часть снаряжения, пожалуй, такая же значимая, как качественный рюкзак и удобная обувь. Опытные туристы шутят, что самое важное в походе, то чего нельзя забыть это КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). На самом же деле нельзя забыть аптечку! Это на много важнее! Хорошо будет если она будет в наличии, но не понадобится, а если на оборот…
Тем кому удобнее смотреть видео, предлагаем ссылку на наш YouTube канал:
Аптечки должно быть в походе 2, даже если поход однодневный. Одна аптечка общая/групповая, другая личная.
Совет: не стоит пренебрегать личной аптечкой с умыслом того, что есть общественная.
Поговорим про состав походной аптечки:
Необходимое количество лекарств, которые принимаются на постоянной основе
Это все лекарства, которые принимаются по рекомендации врача ежедневно или при определенных случаях. Их должно быть в необходимом количестве, лучше с небольшим запасом.
Личные бинты, пластыри и антисептик
В горы в дополнение к обычным бинтам, лучше взять еще и личный эластичный бинт или суппорт для коленей, так как на них идет большая нагрузка.
Если имеется аллергия на стандартные лекарственные средства, то их аналоги
В каждой группе есть человек, отвечающий за сбор общей аптечки, это может быть инструктор, его помощник или отдельно медик. Составляя список лекарств, руководствуются, обычно, стандартными средствами. По мимо этого проводится опрос группы на предмет общего состояния здоровья, особенностей организма и наличии аллергических реакций. В соотвествии с этими данными подбираются лекарства или список дополняется информацией о противопоказаниях. Если есть противопоказания именно у вас, необходимо позаботиться о наличии замены лекарственным средствам в личной аптечке и обязательно уведомить об этом медика и руководителя.
1. Если вы часто простужаетесь или есть другие «слабые места» , то должны быть соответствующие лекарства, а так же медикаменты в случае обострения хронических заболеваний
Например, если страдаете заложенностью носа, возьмите в личную аптечку назальные капли, если «бьёт» давление, то позаботьтесь о соответствующем лекарстве.
2. Средства при отравлениях и кишечных инфекциях и диареи
Эти средства определенно будут в составе общей аптечки, однако, если всей группе вдруг станет плохо, на всех препаратов может не хватить, к тому же спокойнее, когда лекарство есть при себе.
3. Витамины или поддерживающие иммунитет бады
Особо актуально это в долгих и сложных походах, где есть ограничения по питанию и усиленная нагрузка на организм.
4. Средства от и после укусов, защитный крем от солнца
В зависимости от характера и времени походов необходимо позаботиться и обезопасить себя от ожогов и укусов.
Это примерный список, который носит рекомендательный характер. По этому каждый должен собирать индивидуальную аптечку самостоятельно, основываясь на личном здоровье и, возможно, опыте.
Если поход одиночный, то лекарства из общей аптечки и личной объединяются, сюда так же включаются градусник, пинцет и возможно ножницы и шприцы для инъекций.
Важно при комплектации аптечки учесть множество различных факторов:
- сроки похода,
- местность,
- маршрут,
- наличие и удаленность медпунктов на маршруте
- связь на маршруте
- личные привычки
- особенности здоровья
- и т. д.
Как правильно упаковать аптечку?
Стоит обратить отдельное внимание на способ упаковки и транспортировки. Если с общей аптечкой все относительно понятно, и ее можно упаковать отдельно и не класть в рюкзак, а крепить отдельно или оборудовать чемоданчик. Особенно удобно общую аптечку держать отдельно на сплавах. То личную аптечку надо уложить так, чтобы она была и в доступе, и одновременно надежно защищена.
Вот несколько пунктов, которые было бы лучше соблюсти при упаковке:
- защита от влаги
- защита от ударов
- легко находилось нужное лекарство
- наличие всех подписей на лекарствах, включая сроки годности
- наличие памятки для применения
Основываясь на личном опыте, отлично для аптечки подходят плотные косметички с делением на секции, органайзер по типу Roll-n-go или косметички-несессеры.
Старайтесь избегать лекарств в стекле, если есть выбор, обратите внимание на пластиковую упаковку. Та же перекись, хлорогексидин или йод продается в пластиковой бутылочке. Сейчас даже ампулы для инъекций некоторые производители пакуют в пластик.
Совет: Если без стекла не обойтись, оберните тару лейкопластырем или изолентой, так будет надежнее. А если все же бутыль разобьется, то осколки останутся на клейкой ленте.
Принцип сбора аптечки в любую другую дорогу, по мимо похода примерно такой же.Собираясь на работу или в школу не трудно закинуть в сумку пару пластырей, ну а к антисептикам мы все уже привыкли. Домашняя аптечка первой помощи должна так же содержать все эти пункты, но и обязательно быть дополнена рядом других лекарств, которые обеспечат не только первую помощь, но и будут обладать лечебным действием.
В походных условиях нужно оказать первую доврачебную помощь, а лечением заниматься уже по мере сил и возможностей.
Будьте здоровы, внимательны, не болейте и берегите себя!
